Sport

Wettbewerbsläufe

  Datum Lauf km Zeit Schnitt / km
           
  15.6.1986 Spandauer Volkslauf 20 02:20:18 7:01
  9.10.1988  15. Berlin-Marathon 42 04:29:53 6:24
  2.4.1989 Berliner 15 km Straßenlauf 15 01:10:59 4:44
  7.5.1989 25km de Berlin 25 01:58:55 4:45
  21.5.1989 4. Hanse-Marathon Hamburg 42 03:37:50 5:10
  1.10.1989 16. Berlin Marathon, Abbruch bei km 21 21 01:56:00 5:48
  25.12.2002 Ueckermünder Weihnachtslauf 10 00:57:16 5:43
  6.4.2003 23. Berliner Halbmarathon 21 02:05:29 5:56
  4.5.2003 25 km von Berlin 25 02:29:48 5:59
  27.11.2010 27. Halbmarathon Benidorm 21 02:06:31 6:00
  31.12.2010 1. San Silvestre Benidorm 10 00:52:18 5:14
  24.11.2013 30. Halbmarathon Benidorm 21 02:02:50 5:49
  4.1.2014 Rosón Reyes 2014 Dénia 5 00:26:23 5:17
  19.1.2014 25. Halbmarathon Santa Pola 21 02:00:18 5:42
  30.3.2014 34. Berliner Halbmarathon 21 02:06:38 6:00
  4.5.2014 29. Haspa Marathon Hamburg 42 04:58:19 7:04
  14.6.2014 9. La Nucia 10-km-Lauf 2014 10 00:57:04 5:42
  29.6.2014 2. 10-km-Int-Villa de Santa Pola 2014 10 00:54:19 5:19
  28.9.2014 41. Berlin Marathon, Abbruch bei km 16 16 01:28:10 6:15
           

Events

  Früh-Sport   Ein paar Fotos aus den frühen Sportjahren     Berlin-Marathon 1988   9. Oktober 1988; Mein erster Marathon, in Berlin, bei Kälte und Regen. Zieleinlauf war damals am Kudamm.  
                     
  25 km de Berlin   7. Mai 1989; Der Franzosenlauf war früher sehr berühmt. 25 km durch Berlin mit Zieleinlauf im alt-ehrwürdigen Olympiastadion.       Hamburg-Marathon 1989   24. Mai 1989; Das war ein Ding! Und die Zeit war auch Klasse. Der Hamburg-Marathon von 1989
                     
  Berlin-Marathon 1989   1.10.1989; Eigentlich ein toller Tag, gutes Wetter, leicht bewölkt. Aber bei Kilometer 20 kam der Einbruch wegen einer im Körper steckenden Erkältung. Bei der Halbmarathon-distanz folgte dann der Abruch.     Kartrennen   1993 bis 1995; Eine interessante Phase in den Neuzigern war meine Zeit im Kartsport.
                     
  Halbmarathon Berlin 2003

25 km von Berlin 2003
  April/Mai 2003; Mit Benny und Svenja gab es zwei Laufsport-Ereignisse in Berlin. Den Halbmarathon und die 25km von Berlin.     Besteigung des Kilimandscharo 2009   Eine ganz besondere Herausforderung 2009:
Nach 7 Monaten Vorbereitungszeit war ich in Tansania - Ostafrika 6 Tage am höchsten Berg Afrikas mit Ziel "Uhuru Peak"
                     
  27. Halbmarathon
Benidorm 2010
  27. Nov. 2010; Ein Halbmarathon in Benidorm, Costa-Blanca, am 27.11.2010. Strömender Regen und Kälte, das war kein leichter Lauf.     Wettlauf zum
Südpol 2010
  Im August 2010 suchte das ZDF zwei Teilnehmer für eine Expediton zum Südpol anläßlich des 100-jährigen Jubiläums der Entdeckung durch Amundsen und Scott.
                     
  Benidorm - Sylvesterlauf 2010   31. Dez. 2010; Zum Jahres-Abschluß noch ein Silvesterlauf über 10 Kilometer       30. Halbmarathon Benidorm 2013   24. Nov. 2013; Super Wetter, Sonne und 10-13 Grad. Gut 2000 Läufer haben gemeldet.
                     
  Roscón Reyes 2014   4. Jan. 2014; Zum Jahresauftakt ein kurzer 5.000-m-Lauf in der Marina de Dénia.     25. Halbmarathon Santa Pola 2014   19. Jan. 2014; Der erste große Lauf des Jahres. Santa Pola gilt als der beste Halbmarathon Spaniens.
                     
  34. Halbmarathon
Berlin 2014
  30. März 2014; Bei strahlendem Sonnenschein ein Sightseeing-Lauf durch die Hauptstadt, mit schweren Beinen.     29. Haspa Marathon
Hamburg 2014
  4. Mai 2014; Es ist kalt, 9° und beim Start nieselt es vom Himmel. Der Sprecher erklärt, dass es sich um flüssigen Sonnenschein handelt.
                     
  9. La Nucia
10-km-Lauf
2014
  14. Juni 2014; 30° im Schatten und 160 Höhenmeter mit teils krassen Anstiegen. Das war anstrengend, hat aber trotzdem richtig Spaß gemacht.     2.  Santa Pola
10-km-Lauf
2014
  29. Juni 2014; 31°
10-km-Lauf mit fröhlichem Volksfest-Charakter in Santa Pola, südlich von Alicante und eine gute Laufzeit.
                     
  41. Berlin-Marathon 2014   28. September 2014; Verletzung, 6 Wochen Pause vor dem Marathon. Keine Chance, das Ziel zu sehen. Aber ich bin 16 km mitgelaufen und es hat sich gelohnt.     4. Santa Pola
10-km-Lauf
2016
  4. Juni 2016; Nach zwei Monaten Training wieder ein Wettbewerbslauf. Gewichtsmäßig noch zu schwer, war keine gute Zeit drin. Dennoch bin ich zufrieden. Sonnige 21 Grad und eine super Stimmung in Santa Pola.
                     



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